• HEM
  • INSTAGRAM
  • BLOGLOVIN'
  • KONTAKT

Att uppleva ett tungt träningspass
2015-05-26 ~ 11:20:36

Efter gårnagens extra långa powernap väntade jag ut det värsta regnet och drog sedan ut på ett intervallpass. I början kändes det riktigt bra och jag hade pigga ben, men det tog inte lång tid innan jag fick uppleva ett fruktansvärt håll som gav ett obehagligt tryck över bröstet. Drog ner på tempot lite tills det släppte och då kändes allt kanon igen, tills mitt knä började säga ifrån.
 
När intervallerna var klara fortsatte  jag att gå i högt tempo, men eftersom knät gjorde ont måste jag ha haltat när jag sprang och därmed började det göra ont bak i ryggen. Dessutom måste jag ha stretchat dåligt och fått alldeles för korta muskler i baksida lår, för mitt i ett steg fick jag ont även där och fick därför linka hem de sista kilometrarna.
 
Idag är benen väldigt trötta och jag har dragit på mig lite krämpor här och där, så idag hoppar jag över den inplanerade prommenaden och låter benen vila. Ska se till att stretcha ut alla delar ordentligt också, så jag inte drar på mig en onödig sträckning.
Allmänt, Träning, Permalink


Kommentarer
Postat av: ronja

duktig var du iallafall som kom dig ut :)

Svar: tack o tack! Vore de inte för att jag har en sambo som pushar mig hade jag nog aldrig tagit mig iväg, haha!
Lisa

2015-05-26 @ 16:50:05
URL: http://www.autre.fi/bloggar/streetstyle/ronja-flygare


Vad tänker du på?

Namn:
kommer du tillbaka?
E-postadress: (Det blir vår hemlis)

URL/Bloggadress:



Trackback

Om mig

LISA • 1994 • SVEG

När man är med om olika saker i livet väcker det en massa tankar som måste bearbetas och Duttis min plats för att ventilera dessa. Här kan man läsa om mitt liv och ta del av mina funderingar. Se det som en dagbok utan lås som vem som helst får läsa.


Kategorier
  • Allmänt
  • Design & layout
  • Frågor & svar
  • Tankar & funderingar
  • Träning

Bak i tiden
  • Oktober 2018
  • Juli 2018
  • Mars 2018
  • December 2017
  • Januari 2017
  • September 2016
  • Augusti 2016
  • Juli 2016
  • Juni 2016
  • Maj 2016
  • April 2016
  • Mars 2016
  • Februari 2016
  • Januari 2016
  • December 2015
  • November 2015
  • Oktober 2015
  • September 2015
  • Augusti 2015
  • Juli 2015
  • Juni 2015
  • Maj 2015
  • April 2015
  • Januari 2015
  • Juli 2014








RSS 2.0